2 maravilhosos remédios naturais para ansiedade e depressão que poucas pessoas conhecem!

Thumb 2 maravilhosos remédios naturais para ansiedade e depressão que poucas pessoas conhecem!

2 maravilhosos remédios naturais para ansiedade e depressão que poucas pessoas conhecem!

Ansiedade e depressão são males cada vez mais comuns no mundo. E infelizmente eles podem prejudicar toda a nossa vida, incluindo o rendimento no trabalho, relacionamentos, esportes, enfim, toda as nossas atividades. O primeiro passo para ficar livre deles é reconhecer o problema e procurar um bom tratamento. Publicidade Nesta matéria, vamos ensinar dois excelentes […]

Sentir gratidão é mais difícil do que parece: como conseguir, mesmo em horas difíceis

Thumb Sentir gratidão é mais difícil do que parece: como conseguir, mesmo em horas difíceis

Diversos estudos científicos já mostraram que a gratidão promove benefícios físicos e mentais, como melhora do sono, redução do estresse, combate à depressão, aumento da autoestima e até mesmo proteção contra doenças cardiovasculares. Mas se apesar dos aspectos positivos você tem dificuldade em sentir gratidão, especialmente nas horas mais difíceis, saiba que pode apostar em […]

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