O que devo comer se tenho hipertireoidismo?

Thumb O que devo comer se tenho hipertireoidismo?

O que devo comer se tenho hipertireoidismo?

hipertireoidismo ou tireoide hiperativa, é uma síndrome em que nossa glândula tiroide produz excessivamente o hormônio tireoidiano, originando diversos sintomas que podem afetar nossa qualidade de vida. Esta condição deve ser diagnosticada por um médico, que deve avaliar o paciente para determinar a origem desta condição e o tratamento adequado. Além do tratamento médico, incorporar o exercício em nossa rotina e realizar mudanças na dieta podem melhorar de forma importante a qualidade de vida dos pacientes com esta condição.

O que comer se você tem hipertireoidismo

A dieta para pacientes com hipertireoidismo deve incluir alimentos baixos em iodo, pois a presença excessiva deste mineral influencia no aparecimento deste transtorno, além de contar com ingredientes que favoreçam a diminuição do hormônio tireoidiano. Por isso, entre as opções que você pode comer se tiver hipertireoidismo destacam-se:

  • Brócolis, couve-flor, repolho e couve de bruxelas, que ajudam a inibir a absorção de iodo.
  • Nozes, que ajudam a controlar a produção do hormônio tireoidiano.
  • Rabanete, que também inibe a absorção de iodo e controla a produção deste hormônio.
  • Acrescentar à dieta frutas frescas, em especial laranja, uva, ameixa, melão e limão.
  • Alimentos ricos em lítio como os aspargos, a cebola, as batatas ou as endívias.
  • Carnes como o frango, o peru, o peixe ou a vitela.
  • Ovos.
  • Verduras cruas como as cenouras.

O que deve evitar comer se tiver hipertireoidismo

Se você tiver hipertireoidismo é conveniente evitar alimentos ricos em iodo, por isso controle em sua dieta a ingestão de:

  • Todo o tipo de mariscos.
  • Frutas secas como as amêndoas, as avelãs, as castanhas de caju ou os pistaches.
  • Frutas frescas como coco, maçãs, morangos, manga ou damasco.
  • Evitar o consumo de espinafre, ervilhas, favas e milho.
  • Moderar a ingestão de legumes como a soja ou as lentilhas.
  • Eliminar da dieta plantas e especiarias como a canela, o funcho ou o ginseng.
  • Evitar todo o tipo de algas marinhas.

 

Este artigo é meramente informativo, não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

 

Fonte: Saúde.Um.como

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