Benefícios da Maça

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Benefícios da Maça

13 benefícios da maçã para saúde e como consumir A maçã é uma fruta com ótimas quantidades de carotenoides e flavonoides, compostos bioativos com propriedades antioxidantes, que ajudam a prevenir algumas doenças, como diabetes, câncer, doenças cardiovasculares e Alzheimer. Além disso, a maçã é rica em fibras e tem baixo índice glicêmico, contribuindo para prolongar […]

Benefícios do Cogumelo para a saúde

Thumb Benefícios do Cogumelo para a saúde

Cogumelos aumentam saciedade: conheça os benefícios e os riscos de consumo Resumo da notíciaOs cogumelos ganharam popularidade nos últimos anos e os brasileiros estão consumindo mais o alimentoEles possuem diferentes formas, tamanhos e cores e há diversas espécies comestíveisEsse alimento fornece proteínas, fibras, minerais e vitaminas que contribuem para o bem-estar do organismoEntre os benefícios […]

Receita de berinjela refogada

Thumb Receita de berinjela refogada

Receita de Berinjela refogada com azeiteReceita de Berinjela refogada com azeiteUma receita de berinjela refogada simples perfeita para acompanhar qualquer proteína ou comer como entrada. Se você gostaria de incluir alimentos menos calóricos e mais nutritivos na sua dieta, esta é uma excelente opção. Continue lendo e veja como preparar esta berinjela refogada com azeite! […]

Jaca e seus benefícios

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Jaca: 8 benefícios e como usar (com receitas) A jaca é uma fruta que fornece diversos benefícios para a saúde, como combater a prisão de ventre, facilitar a perda de peso, ajudar a controlar a pressão arterial e prevenir o envelhecimento precoce. Esses benefícios se devem ao fato dessa fruta ter ótimas quantidades de fibras, […]

Mostarda e seus benefícios

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Mostarda: 5 principais benefícios e como consumir A mostarda é uma planta cuja semente é utilizada na preparação de condimentos para carnes, legumes e saladas, e que possui sabor intenso e picante. Além das sementes, as folhas da mostarda também podem ser consumidas. As sementes e folhas da mostarda contêm compostos sulfurados, cálcio, zinco, potássio, […]

Benefícios do milho para a saúde

Thumb Benefícios do milho para a saúde

Saiba quais são os benefícios do milho para a saúde O milho é um alimento com uma série de benefícios para a saúde e, ao mesmo tempo, pode ser consumido de diversas maneiras, tanto cozido ou assado quanto em receitas. Logo, colocar milho na mesa ajuda a diversificar a dieta e torná-la ainda mais saudável […]